1. 影响睡眠：小夜灯亮着会影响孩子睡眠质量，阻碍睡眠荷尔蒙的分泌，导致孩子难以进入深度睡眠状态。
2. 视力受损：长期处于暗光环境中，孩子的视网膜容易疲劳、干涩，使眼睛变得敏感，进而影响孩子的视力发育。
3. 抑制褪黑素分泌：人体细胞内有一个生物钟系统，人体在夜晚应该分泌褪黑素，而白天应分泌促进警觉的荷尔蒙。小夜灯的光源会刺激孩子的大脑，抑制褪黑素分泌，被建议关掉。
4. 导致依赖性：关上小夜灯后，孩子因为心理上的依赖性无法入眠，容易出现熬夜等不良习惯，严重影响身体健康。
5. 安全问题：因为小夜灯可能会发热或者掉落，孩子在入睡或者夜间走动时，可能会碰到、被烫伤或者摔倒，造成伤害。
综上，尽管小夜灯可以增添孩子的安全感，但是如果过度依赖小夜灯会对孩子的健康有不良影响，最好的方法是培养孩子独立入睡的良好习惯。
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