台灯的护眼效果取决于其照明的光源、颜色和亮度。以下是一些护眼效果好的台灯：
1. LED台灯：LED光源色温较高，光线柔和，不易疲劳眼睛。
2. 色温可调节的台灯：可以根据需要调节灯光的色温，以适应不同场景和需求。
3. 采用散热好的台灯：长时间使用台灯会产生热量，采用散热好的台灯可以减少对眼睛的刺激。
4. 多光源调节的台灯：多光源调节可以让灯光更加柔和和均匀，降低眼睛的视觉疲劳。
5. 带遮光罩的台灯：可以有效地减少光线对眼睛的刺激，保护眼睛的健康。
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