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靠垫的使用角度可以根据个人的舒适度和需要来调整。以下是一些常见的靠垫使用角度：
1. 直立角度：当你想要保持正直的坐姿时，可以将靠垫设置为直立角度。这有助于保持脊椎的正常曲线，促进良好的坐姿。
2. 倾斜角度：如果你想要更舒适地坐在椅子上，可以将靠垫的角度稍微向后倾斜。这可以减轻背部和颈部的压力，提供更多的支撑和舒适感。
3. 支撑腰部角度：如果你有腰部疼痛或需要更多的腰部支撑，可以将靠垫的上部或中部调整到能够支撑住腰部的位置。这样可以帮助改善腰椎的位置和姿势。
4. 躺着使用角度：有些靠垫设计为可以放置在床上或地板上使用。在这种情况下，你可以将靠垫调整到适合你躺姿的角度，提供舒适的支撑。
无论你选择的使用角度是什么，都应该保持舒适和自然的身体姿势。如果你感到不舒服或疼痛，应该尝试调整靠垫的角度或咨询专业人士的建议。
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