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靠垫是一种能够改善腰部、颈部及背部疼痛的辅助用品，以下是选购和使用靠垫时需要注意的事项：
1. 材质选择：靠垫最常见的材质包括记忆棉、泡沫和气囊。其中，记忆棉的最大优势是能够根据身体体型和重量，调整形状以最大限度地支撑和舒适身体。泡沫和气囊则更适合定期换位使用，以避免同一部位反复受力。
2. 填充物厚度：一般来说，靠垫的厚度越大，支撑力越强。但是，过于厚重的靠垫可能会对坐姿产生不利影响，所以需要在支撑力和舒适感之间取得平衡。
3. 科学正确的使用：在选择好合适的靠垫后，需要注意正确的使用方法。一般来说，要让靠垫与背部充分贴合，尽量不要使腰部弯曲，以免加重腰部负担。
4. 定期清洁：由于长期使用，靠垫上可能会积累污垢和细菌，所以需要定期清洁。最好使用专门的清洁剂，避免使用过于刺激的清洁方法，以免影响靠垫的使用寿命。
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