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有一些性质温和的茶可以在日常饮用中常见。常见的性温的茶包括：
1. 红茶：红茶有一定的刺激性和兴奋作用，但它不会引起身体不适。同时，红茶含有茶多酚和咖啡因，可以提高心理状态和激发体力，增加兴趣和热情。红茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
2. 竹叶青茶：竹叶青茶是一种性温和、清爽的茶品。其含有丰富的维生素和矿物质，同时它也具有促进新陈代谢的作用。
3. 养生泡茶：养生泡茶是由多种中药材和草本植物组成的茶品。它能够调整身体的气血和平衡机能，帮助人体排毒和抵御疾病，对心脏病和高血压等慢性疾病有显著的益处。
4. 菊花茶：菊花茶是一种清新、健康的花草茶品。它有清热解暑和消除疲劳的作用，也有助于缓解头痛和目疲等症状。
总体来说，性温的茶不仅可以起到温暖身体的作用，同时也有助于调节人体机能和促进对疾病的预防。但需要注意的是，由于个人体质的不同，需要在适量饮用茶水的前提下，选择适合自己的茶品。
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