防毒面具使用方法一般包括以下四个步骤：
1. 检查面具的完整性：在使用之前，首先要检查面具是否有任何损坏或破损。如果有任何损坏或破损，应该立即更换面具。
2. 佩戴面具：将面具取出，并确保手部清洁。用一只手捏住面具的鼻夹，并用另一只手提起面具，覆盖口鼻。将头带系在头顶上。确保面具贴合紧密，且没有任何漏洞。
3. 调整面具的密封性：通常，面具配备了调节头带的功能，因此可以根据个人的需要进行调整。通过拉伸和调整头带，使面具更好地贴合面部，并确保空气无法从边缘渗入。
4. 检查防护效果：戴好面具后，应该进行一个简短的检查，以确保防护效果。首先，用手掌盖住面具的滤芯，然后用手缓慢吸气。如果面具有良好的贴合，那么吸气时应该感到面具被吸附在脸上，并且没有气泄漏。同时，可以检查面具下方边缘是否有气泄漏。若有任何气泄漏，则应重新调整面具直至确保密封性。
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