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1. 首先，清洁面部：使用温和的洗面奶清洁脸部皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。
2. 接下来，使用美容灯之前，最好涂抹一些保湿面霜或面膜。这有助于增加皮肤的滋润度和吸收能力，确保更好的效果。
3. 打开美容灯的开关，并选择合适的模式。通常美容灯会有不同的颜色和功效，如红光、蓝光、紫光等。根据个人需求和皮肤问题，选择适合的模式。
4. 将美容灯放置在距离面部适当的距离，通常建议距离脸部10-15厘米之间。
5. 开始照射。对于每个模式，持续照射的时间也有所不同。通常建议每个部位照射10-15分钟。
6. 在照射过程中，保持眼睛闭合或使用眼罩保护眼睛，以防光线刺激。
7. 照射完成后，关闭美容灯，并轻轻按摩脸部皮肤，帮助吸收光照过程中释放的能量。
8. 最后，再次涂抹保湿面霜或面膜，以保持皮肤的滋润度。
以上就是使用美容灯的详细步骤。每个人的皮肤情况不同，使用的频率和时间可能也会有所不同，建议根据自己的需求和使用说明进行调整。另外，如果有皮肤问题或疾病，请在使用美容灯前咨询专业医生的意见。
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