安全帽是工人等劳动人员在作业中必备的安全防护用品。正确选择和使用安全帽可以有效地保护头部免受伤害。以下是安全帽正确选择和使用的几点建议：
1. 选购标准合格的安全帽。合格的安全帽必须符合国家安全标准，如GB2811-2007等。
2. 按照自己的头围大小选择大小。佩戴大号或小号的安全帽都会降低其保护效果。
3. 选择符合实际工作环境的类型。例如，矿山、高处作业、电力等特殊行业或特殊作业需要选择相应类型的安全帽。
4. 检查安全帽是否有损坏。带有破损或裂纹的安全帽必须立即更换。
5. 正确佩戴安全帽。安全帽应该佩戴平稳、舒适，缓解颈椎和肩部的压力，保持帽带紧固。
6. 定期更换安全帽。安全帽应根据生产使用的周期，及时更换不合格或已经过期的安全帽。
综上所述，正确选择和佩戴安全帽是保障在作业过程中人身安全的重要措施。
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