抱枕可以有助于睡眠。具体来说，抱枕可以提供以下几个方面的帮助：
1. 缓解压力：抱枕可以分散身体的压力，从而缓解肩颈和背部的紧张感，改善睡眠质量。
2. 维持姿势：抱枕可以帮助人们维持正确的睡姿，防止身体扭曲或弯曲，减轻身体的疲劳感。
3. 舒适感：抱枕提供了一种特殊的舒适感，许多人在睡觉时都会喜欢抱着枕头入睡。
4. 减少打鼾：对于打鼾问题比较严重的人来说，使用抱枕可以使头颈位置得到升高调整，改善呼吸道通畅。
总之，选择合适的抱枕可以有助于舒适的睡眠，并能够缓解身体疲劳和压力，提高睡眠质量。
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