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1. 解封并充电：打开OPPO智能手环的包装，将手环取出，并使用附带的充电器充电。连接充电器的一端插入手环底部的充电口，另一端插入电源插座。
2. 下载和安装应用程序：在智能手机上，打开应用商店（如App Store或Google Play），搜索并下载"HeyTap Health"或"OPPO Health"应用程序。安装完成后，打开应用程序。
3. 打开蓝牙：在智能手机的设置菜单中，找到"蓝牙"选项并打开。确保手机蓝牙功能正常工作。
4. 配对手环：打开应用程序，按照应用程序的指示开始配对手环。通常需要在应用程序中创建一个帐户或登录OPPO帐户。
5. 绑定和同步数据：一旦配对成功，按照应用程序中的指示完成手环和智能手机的绑定。绑定后，手环将开始自动同步数据。
6. 在应用程序中使用：使用应用程序来查看和管理手环的各种功能和设置。你可以在应用程序中查看健康数据、运动记录、心率、睡眠、血氧饱和度等信息，并进行相应的设置和调整。
7. 运动跟踪：OPPO智能手环可以记录你的运动数据，包括步行、跑步、骑行等。在应用程序中选择适当的运动模式，并点击开始运动按钮以开始跟踪。
8. 监测健康：手环可以监测你的心率、睡眠质量和血氧饱和度等健康数据。手环会自动定期测量这些数据，并将其同步到应用程序中。
9. 接收提醒：手环可以连接到智能手机，当你接收到来自手机的通知、短信或电话时，手环会震动或显示提醒。你可以根据自己的需求在应用程序中进行设置。
10.其他功能：OPPO智能手环还有其他功能，如闹钟、计时器、查找手机等。你可以在应用程序中查看和使用这些功能。
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