1. 先检查瓶盖上是否有封口膜或保护环，如果有，需要将其撕掉或取下。
2. 握住瓶身，用另一只手旋转瓶盖向左或向右旋转，直到瓶盖松动并打开。
3. 如果遇到难以打开的情况，可以尝试将瓶盖放在台阶或硬表面上，用力向下按压瓶身，同时用力旋转瓶盖，这样可以增加力道和松动瓶盖。
4. 对于那些使用不频繁或时间较长的调味瓶，建议在存储时将瓶盖用暖水或温水浸泡一段时间，这样可以软化瓶盖密封胶，使其更容易打开。
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