1. 移除污渍：如果凉席或枕头上有大的污渍，可以使用软毛刷轻轻刷掉。小的污渍可以用湿纱布轻轻擦拭。
2. 清洗凉席：将凉席水洗，用温水和洗衣粉混合后浸泡凉席，轻轻揉搓一会儿。然后用清水冲洗干净，将凉席晾干，不要曝晒。
3. 清洗枕头：将枕头里的棉花取出，然后用温水和洗衣粉混合后浸泡枕头，轻轻揉搓一会儿。然后用清水冲洗干净，将枕头晾干，不要曝晒。
4. 维护凉席：使用凉席时，可以在上面铺一块毛巾，这样可以有效减少凉席上的污渍，也方便清洁。不要使用过热的水洗凉席，以免损坏凉席的材料。
5. 维护枕头：平常使用时，可以在枕头上面放一层枕套，这样可以减少枕头上的污渍。建议每个月定期更换枕套，并清洗枕套。使用时也不要躺在与头发相关的化妆品或油腻物品上，以免弄脏枕头。
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