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刷牙杯的更换时间取决于其使用频率、材质和保养情况。一般来说，以下是推荐的更换时间：
1. 使用频率：如果你每天使用刷牙杯多次，并与其他家庭成员共用同一杯，建议每3到6个月更换一次。这是因为牙刷杯常常与口腔中的细菌接触，会累积细菌、污垢和口腔残留物。
2. 材质：刷牙杯通常由塑料、玻璃或陶瓷制成。塑料杯一般使用寿命较短，因为它们容易磨损、变形和积聚细菌。玻璃和陶瓷杯的耐用性较高，可以使用更久一些，但仍需定期检查是否出现裂纹、划痕或其他损伤。
3. 保养情况：定期清洁和消毒刷牙杯非常重要。如果你经常清洗并定期消毒刷牙杯，可以延长其使用寿命。建议至少每周清洗一次，可以使用温水和肥皂或其他清洁剂，然后彻底冲洗并晾干。
总的来说，应该定期检查刷牙杯的状况。如果出现明显的破损、变形、裂纹、划痕或细菌滋生的迹象，就应该及时更换。此外，如果有人生病，特别是传染病，最好更换刷牙杯，以确保不会传播病菌。
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