中国功夫是世界上历史最长、类型最多的武术之一,种类非常丰富,以下是其中的一些主要种类:
1. 太极拳:以和谐、柔和、自然、舒畅为主要特征,讲究意念、呼吸和动作的协调。
2. 少林拳:以刚健、有力、矫健为主要特征,发挥出中国武术的雄浑气势。
3. 形意拳:着重于形的训练,主要动作以形态各异的拳形、步法、身法为主要形态。
4. 长拳:动作大开大合,坚定迅猛,以精神饱满,灵敏快捷为主要特征。
5. 八卦掌:注重搭配八卦阵的阴阳相对,螺旋环绕、转旋随时转换变化的特点。
6. 狮子舞:是仿狮子动作和神态的舞蹈,具有中国古老文化意义。
7. 套路:即“招式套路”,是武术中反复练习的招式组合,包括手、足、身法及兵器等,是武术实战的基础。
8. 气功:以口诀、呼吸、动作为主要方式,通过调节呼吸、运用意念等,调整身心健康,达到一定的功效。