1. 地形和环境：跑步机是在室内进行，路面平坦，环境稳定并且没有风阻；户外跑步则需要考虑路面高低不平、气温、天气等因素。
2. 身体对比：户外跑步会对关节和韧带造成更大的冲击力，因为路面的不平等，想要避免那种情况跑步鞋必须得有较大的缓冲。
3. 计量：跑步机通常具有计时、速度、距离等计数器；户外跑步很难拉出一个固定的距离，只是大概的计算。
4. 娱乐性：户外跑步可以欣赏到大自然的美景，更具娱乐性和舒适感；而在跑步机上跑步单调枯燥，无法享受到优美的自然环境。
5. 目标设定：跑步机可以设定非常细致的距离、速度、时间等训练目标；而户外跑步更注重自由和放松，不会那么注重目标设定。
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息止蟋蟀爱洗澡
🐾圆宝🍭
醉欲眠卿且去
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哈~~
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