跳绳的材质和结构不同，对身体的影响也不同。常见的跳绳材质有空心绳和钢丝绳。
空心绳比较轻薄，弹性较大，适合初学者使用。因为弹性大，需要施加较少的力量即可达到旋转的效果，使初学者在练习中不易疲劳，同时也减少了导致脚踝受伤的风险。空心绳一般不适合比赛使用，因为其弹性过大，难以控制。
而钢丝绳比较硬，重量较重，适合有一定跳跃基础的人使用。因为硬度大，需要施加较大的力量才能旋转，对身体的耐力和力量有一定的要求。同时，钢丝绳的结构比较紧密，旋转稳定，适合高水平运动员进行比赛等场合使用。
所以，初学者可以选择空心绳，有一定基础的跳跃者可以尝试使用钢丝绳。
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