膝关节是人体结构最复杂、负重最大、运动最多的关节,它承受的不仅是人自身的体重,还有来自人体不同姿势及运动形态的额外压强。因此膝关节也是最容易受伤、退化得最早的关节。膝关节对人体的日常运动十分重要,如果膝关节出现了问题,人将会“寸步难行”。
所以,在日常要注意养护膝关节。养护膝关节,除了日常的精心呵护外,补充对的营养也很重要。下面来一起看看膝关节需要补充哪些营养吧!
1.氨糖
氨糖是形成软骨细胞的重要营养,更是软骨基质和关节液的基本成分,能够促进磨损的软骨修复,保持软骨正常的功能,而且氨糖能够促进关节滑液的合成,润滑软骨表面,减缓软骨的耗损。关节软骨存在于关节表面,光滑具有弹性,软骨就和软垫一样,可以减缓骨与骨之间的摩擦,对关节起到了保护的作用。但随着膝关节日积月累的磨损,其中软骨会逐渐破损、老化,如果软骨损伤,就会使骨两端发生硬性摩擦,从而产生各种关节问题。
因此,补充氨糖,能够帮助促进膝关节软骨修复,润滑软骨,减缓软骨耗损,从而可以养护膝关节。
2.硫酸软骨素
硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分,能够补充软骨滑液,润滑骨骼,使关节活动更灵活。硫酸软骨素和氨糖联合使用,还能够促进氨糖作用,可更有效的修复磨损软骨,。
3.钙
钙是骨骼的基本成分,对维持骨骼健康起着非常重要的作用,可以防止骨量流失的现象。补充钙质能够增加骨密度,使骨骼更坚固。强壮坚固的骨骼,有助于维持膝关节的稳定性。
了解完膝关节需要补充的营养物质,如何才能有效补充呢?想要一次补充多种营养,可以看看氨糖软骨素钙片。氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙骨三种关节营养,能够有效修补软骨,养护关节,维持骨关节健康。那么什么牌子的氨糖软骨素钙片比较好呢?这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg,每日两次,每次两片即可有效的补充氨糖。健力多氨糖软骨素钙片中还搭配了硫酸软骨素、钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽多种关节营养。硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分,能够补充关节滑液,与氨糖联动效果更佳;钙增强骨密度、骨碎补益骨骼、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片,科学五合一配方,有效保护膝关节。
养护膝关节要未雨绸缪,现在就重视起来吧!健力多氨糖软骨素钙片,一次补充多种关节营养,更好呵护膝关节!
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