一种支持USB信号链路训练的USB插头,包括:发送单元、接收单元、以及控制单元;其中发送单元包括:电输入端口、发送单元高速传输电路、发送单元速率解析模块、和输出电路;接收单元包括:输入电路、接收单元高速传输电路、接收单元速率解析模块和电输出端口;控制单元,用于接收两个速率解析模块检测的USB信号的速率,并分别配置相应的高速传输电路的传输模式。本发明在发送单元和接收单元均设置速率解析模块,减少了额外的传输通路,有效的解决USB有源线缆或者其他USB有源传输装置对Li nk trai n i ng阶段的支持和管理等难题,提高了整体的传输速率,提高高速信号传输的成功率,降低了功耗。