自动上弦手表的运作原理在于手臂的摆动会带动机芯绕圈，从而达到自动上弦的目的。每天您只要动动手臂，它就会为您记录精准时间。
如果您每天都要佩戴自动手表，比较好的保养方法是每两个星期紧一下发条，保证它的齿轮正常顺滑运转。轻轻旋转表冠（它同样可以调整时间跟日期）一直到您能感觉独到微微的紧迫。
如果您并不是每天都会佩戴自动手表，您应该保证每两个星期至少上弦一次以保证手表的持续运转，也就是保证内部机械装置正常准确的运行。
比较好在每天的相同时间给您的机械手表上弦。这种做法对于内部的机械装置非常有益。您要是想形成规律，那建议您每天早上起床后为您的爱表上弦。不要在夜间设定日期及星期指数（如果您的手表具有这些功能）。控制日期及星期的机械装置在夜间有活动空隙，如果您在这个时间更改设定，就势必会打乱原有规律。
当您在进行持续摆臂的体育活动（如网球，棒球，高尔夫等）时，也建议您不要佩带自动表，因为持续的手臂摆动会破坏手表的机芯。
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