强烈的紫外线不仅会让皮肤变黑，有时还会导致红肿发炎，这时就需要使用温和的方法来护理皮肤，让其一点一点重现嫩白。
夏天，经过一天的酷晒，肌肤承受着各种微创，急用美白品可能适得其反。健康美肤专家家弘老师告诉我们：晒后美白最重修复与平衡，只有瓦解炎症、充分润泽之后，皮肤才能重返健康白皙！
清扫太阳“黑子”，为重返嫩白开路
Part 1
晒后急救
Why？
晒后美白的第一步，就是要急救因晒伤引发的炎症问题。暴晒后，肌肤可能出现红肿、干燥甚至脱皮，这些晒伤现象在医学上被称为“日光性皮炎”。其实，脱皮的过程就是肌肤自我修复的过程，只要皮还黏连在肌肤上，就有保护新生皮肤的功能，千万不要在这个时候胡乱去角质或强行撕下皮屑，而是应该给肌肤补充足够水分和些许油脂，让角质以健康的方式自然代谢。
How？
Step1冰敷：如果肌肤在暴晒后发生异常现象，需在受损当时或24小时内用毛巾包裹冰块，在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。套用中医的观点来说“热者寒之、寒者热之”，冰敷能通过减少组织胺（导致过敏的分泌物）来缓解肌肤的炎症、红肿。
Step2水养：将活泉水喷洒在化妆棉上，湿敷患处（每隔2小时敷一次），活泉中含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等成分，有舒缓、抗刺激的作用。
Step3消炎：如果晒伤较严重，肤表渗出组织液，此时可用2%-4%硼酸液或生理盐水在晒伤处进行化妆棉湿敷，每日3-4次，每次15分钟。
Q&A
优生活：晒后肌肤能立即使用美白产品吗？部分美白产品含A酸、A醇等成分，是否会刺激肌肤？
家弘：晒后立刻使用含A酸类的美白产品，绝对是“逆天”的行为。当肌肤处于脆弱状态时，皮肤内部容易发生混乱的炎症，此时若再用具有刺激性的活性成分（A酸、果酸），无疑火上浇油。
建议在皮肤科医生的指导下选择安全有效的护肤成分，如果选择得当，是能够在美白的同时抗炎的。例如氨甲环酸能阻断黑色素传播途径，间接抑制酪氨酸酵素活性;甘草黄酮能温和地抑制酪氨酸酶酵素，适合敏感肌;洋甘菊萃取液抑制内皮素-1（ET-1）活性，可从根本上切断成熟的黑色素颗粒从黑色素细胞到角质细胞的传递，从而达到抑制黑色素“浮出”肤表的目的。
Part 2
平衡肤况
Why？
也许大家都有过这种体会，暴晒后的肌肤非常脆弱，此时不论使用什么护肤品，多少有点“虚不受补”的感觉。家弘老师介绍说，晒后肌肤状况紊乱的原因在于皮脂膜（皮脂与汗水自行乳化形成于皮肤上的滋润保护膜）受到紫外线的损害，导致油水失衡。而且，日晒后肌肤内一种高浓度的白细胞介素-10大量生成，并与超氧自由基一起作用，让皮肤产生发炎和氧化现象。此时，可以暂缓精华类产品的使用，以清新的水质护肤品为主，调理肌肤至平衡状态。
How？
1、初级晒伤
症状：晒后半小时内皮肤发热，有烧灼感、泛红，肤表温度偏高。
保养对策：使用活泉水或具有镇静、消炎成分的化妆水或面膜。
2、中度晒伤
症状：晒后1天内肌肤由红转黑。
保养对策：抗氧化化妆水、凝胶（或以抗氧化面膜替代），再使用以烟酰胺为主的美白产品。
3、严重晒伤
症状：晒后5小时内皮肤产生水泡、红肿，说明角质细胞严重坏死，一般需要几个星期才能完全修复。
保养对策：此时应涂抹乳木果油、维生素E、γ亚麻油酸、玻璃苣籽油等，具角质细胞修复功能的产品，全面修复角质层。
Q&A
优生活：敏感肌肤晒伤后应该如何进行保养？
家弘：晒后护肤要以保湿、抗氧化、抗炎产品为主，含有玻尿酸、甘油、洋甘菊、甜没药、鼠尾草、金盏花、阿魏酸、维生素E、Q10等较佳。此时不宜使用高营养价值的成分，待到肌肤恢复正常再正常护理。
