2017-06-28 15:30:12
作者:admin
睡眠质量关联肌肤修复能力这是真的吗?据研究发现,长期睡眠缺乏可加速肌肤的老化表征。此外,研究结果亦显示,睡眠质量不佳会减缓肌肤的天然修护过程
睡眠质量关联肌肤修复能力这是真的吗?据研究发现,长期睡眠缺乏可加速肌肤的老化表征。此外,研究结果亦显示,睡眠质量不佳会减缓肌肤的天然修护过程。因此,好睡眠睡出漂亮肌肤的说法是真的。
研究员发现,睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比,老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异:
1.睡眠质量不佳的对象中,细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量,为睡眠良好者的两倍。
2.对肌肤屏障干扰72小时后,睡眠不佳对象的失水程度高出30%。表明睡眠质量不佳者的肌肤屏障恢复力较弱。
3.睡眠质量不佳者的晒后恢复较慢,显示肌肤损伤的修复效率较低。
4.睡眠质量不佳的对象往往感觉肌肤黯沉。
5.睡眠质量良好者对多项肌肤表现更为满意。
通过研究数据获得信息,睡眠质量不佳同以下老化迹象存在关联:
1.细纹增加。
2.锁水屏障受损加剧,导致肌肤更易缺水。
3.肤色不均。
研究结果亦显示,睡眠质量不佳会减缓肌肤的天然修护过程。因此,好睡眠睡出漂亮肌肤的说法是真的。
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