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穆雷休赛期苦练体能 应对新赛季挑战

2017-07-06   01:52:58

作者:

苦练 体能 应对
穆雷休赛期苦练体能 应对新赛季挑战导读:

穆雷将冬训地点安排在了迈阿密,上周他从美国南海岸抵达珀斯,只为了尽快适应澳洲当地的天气。我之所以在迈阿密训练就是觉得那里天气不错。但那里感

穆雷将冬训地点安排在了迈阿密,上周他从美国南海岸抵达珀斯,只为了尽快适应澳洲当地的天气。“我之所以在迈阿密训练就是觉得那里天气不错。但那里感觉只有24度,而这里显然已经是38度了。”穆雷表示,“我还需要时间,至少10天吧,才能适应这样的气候。”

去年穆雷同样是选择霍普曼杯热身,随后的澳网,他闯进了决赛。也正因此,今年他选择了同样的备战安排。“对我而言,去年这项赛事是个完美的备战。去年澳网,我发挥出了职业生涯最好的水准。如果(今年)我想要获胜,必须拿出更好的状态才行,因为拉法和罗杰现在状态都很出色。” 参加霍普曼杯确保了穆雷本周至少能打三场单打以及三场双打。

穆雷透露近期一直在加强发球的训练。“我在发球这个环节上下了很多功夫。接下去几周,我还会继续练习发球。我认为过去在底线能力方面,我已经可以与罗杰、拉法抗衡,但我的发球还有待提高,要想击败他们,我的回球质量也得加强。”

苏格兰小子在2010赛季的最后一场比赛让人印象深刻,他和纳达尔在伦敦总决赛半决赛鏖战了三个小时。尽管遗憾失利,但穆雷表示那场比赛让自己的信心得到了极大的提升。“那是场精彩的比赛,是我过去一年发挥最好的比赛之一。我认为我们俩人都发挥出了极高的水准,能以这样的方式结束赛季,是件好事。能够赢下比赛当然更好,但失利也让我意识到要在大满贯比赛中击败拉法和罗杰,我需要变得更好。”

圣诞节,穆雷并没有和家人一起度过,而是在迈阿密坚持训练。显然,要想夺得个人生涯第一个大满贯,这是穆雷必须做出的牺牲。值得一提的是,穆雷的训练不再单集中于网球,还增加了不少体能锻炼。“就像拳击手一样,我先得热身,通过各种技能训练调整自己的状态。然后就是上场,实战检验,还有哪些需要改进的。我并不只练习网球。”

以往不喜欢观看自己比赛录像的穆雷正在考虑做出改变。“电视上看自己比赛,你总是会觉得自己不该错过那个球。你很难保持客观。我以前不喜欢看回放。可今年我会多看些自己比赛的回放,那应该会对我有帮助。”

对于至今还没落实教练人选,穆雷并不着急。“我和现在的团队合作很愉快。我一直都是这么强调的,如果遇到合适的人选了,我会考虑的。但是现在我并没有着急地要确定人选。我确实收到了很多提议,可我对目前一切都很满意。”

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