2017-07-10 17:40:45
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推荐！白领保健黄金时间 白领们的工作压力越大，对于健康的重视程度就越高，想要身体健康就要从日常生活中的点滴做起，那么你知道什么时间做什么
白领们的工作压力越大，对于健康的重视程度就越高，想要身体健康就要从日常生活中的点滴做起，那么你知道什么时间做什么最合适吗？一起来看看小编的总结吧！
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
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