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为身体健康着想 饭后千万别做9件小事情

2017-07-05   15:32:53

作者:

身体健康 着想 饭后
为身体健康着想 饭后千万别做9件小事情导读:

为身体健康着想 饭后千万别做9件小事情 很多吃完饭后习惯品尝下水果,或者喝茶、喝汽水、吃糖等等,这看起来很平常自然的行为却容易引起胃部不适,消

为身体健康着想 饭后千万别做9件小事情

    很多吃完饭后习惯品尝下水果,或者喝茶、喝汽水、吃糖等等,这看起来很平常自然的行为却容易引起胃部不适,消化不良等症状。所以,小编告诉你,以下9种小事情不宜再吃完饭后做,要不会让你健康遭殃的。

 

 

 

                     

   

    一、不要立刻吃水果

  

    水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功,可导致非碘性甲状腺肿。

 

    二、不要立刻喝茶

  

    因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

 

    三、不要立刻多饮水

  

    立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

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