拌面是一道传统的中式面食，食材和配料多种多样，可以根据个人口味进行搭配。以下是常见的主要食材和配料：
1. 面条：拌面的主要食材是面条，可以使用各种类型的面条，如细面、宽面、红薯粉条等。
2. 蔬菜：常见的蔬菜包括黄瓜、胡萝卜、豆芽、青椒、紫菜等。蔬菜可以生食或者烫熟后使用，增加口感和营养。
3. 肉类：拌面的配料常常包括烤肉、熏肉、鸡丝、牛肉丝等。肉类可以提供丰富的蛋白质和口感。
4. 海鲜：可以选择加入煮熟的虾仁、蟹肉棒、鱿鱼等海鲜类食材，增加鲜香味和口感。
5. 豆制品：例如豆腐皮、豆腐干、豆皮等豆制品，可以提供丰富的植物蛋白和口感。
6. 酱料和调味品：拌面最关键的就是酱料和调味品。常见的包括酱油、醋、花生酱、辣酱、蒜蓉、香菜等。可以根据个人口味进行调整，增加风味和口感。
此外，可以根据个人喜好添加腌制的时蔬、豆花、花生、熟蛋、葱花等来丰富口感和营养。
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