1. 摇摇椅首先需要放置在一个平稳的地面上，比如地板或者木质地面。
2. 根据椅子的型号，有些摇摇椅需要组装，需要看清楚组装说明书，按照说明图示一步一步进行拼装。
3. 如果椅子有安全带，应将其插好并紧固，确保使用过程中安全。
4. 坐在摇摇椅上，双脚放在地面上，然后将身体向后仰，双手握住扶手或者靠背。
5. 坐稳后，用力向后倾斜，使摇摇椅前后晃动起来，可用双脚推动地面进行摇摆。
6. 使用时应做到轻松、坦然，不要过度用力或过度晃动，注意安全。
7. 摇摇椅的使用时间不应过长，以免影响身体健康。建议使用时最好配合休息等日常活动进行疲劳缓解，如可在阅读、电视边等场合使用。
8. 使用后应及时清理、保养，定期检查，以免影响使用效果。
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