日光灯和节能灯都是比较常见的室内照明灯具，它们之间的区别如下：
1. 光源技术不同：日光灯是一种荧光灯，其光源是通过荧光粉的发光来产生的，而节能灯则采用了LED技术。
2. 能效等级不同：节能灯的能效等级比日光灯高，能更有效地降低能源消耗。
3. 寿命不同：节能灯的寿命比日光灯要长，LED灯的寿命可以达到数万小时，而日光灯则一般在10000小时左右，需要更加频繁地更换。
4. 色温和显示效果不同：节能灯可以调节色温，而日光灯的色温比较固定，而且会产生闪烁现象，对看电脑的人比较容易造成眼睛疲劳。
5. 汞含量不同：荧光灯内的汞含量比LED灯高，只要荧光灯损坏或丢弃不当就容易对环境造成汞污染。
综上所述，节能灯具有更好的能效、寿命和色温调节优势，同时也更环保，所以逐渐被更多人所接受和使用。
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