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沐浴和淋浴是两种不同的洗浴方式，它们的区别如下：
1. 水流方式：沐浴是使用浴缸或浴缸式淋浴器，水流是自下而上喷洒在身体上；淋浴是使用淋浴喷头，水流是自上而下冲刷全身。
2. 舒适度与放松程度：沐浴一般比淋浴更为舒适、放松，有些沐浴还提供按摩浴和气泡浴等功能，可以帮助缓解疲劳。
3. 耗水量：一次沐浴的耗水量一般比淋浴大，因为需要在浴缸中填放水，浸泡时间也较长。
4. 洗净程度：沐浴可以更全面地清洁身体，特别是手脚等容易被淋浴水漏洗过的部位。
5. 时间消耗：一般而言，沐浴需要的时间比淋浴长，因为需要准备好水、沐浴用品等，而淋浴比较方便迅速，可以快速完成。
总的来说，沐浴和淋浴各有优缺点，选择何种方式，需要根据个人感受、时间、水资源等多种因素进行考虑和取舍。
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