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如果隔热碗内部出现了化学变化，导致碗的内部粘在了一起，那么可以使用以下方法分开：
1. 将碗放在一桶温水中浸泡几分钟，使其逐渐升温并软化。
2. 用餐具或刀子轻轻地穿过碗的接触面，尽量不刮伤碗的表面。
3. 尝试轻轻地扭动碗，看是否能够使其分开。 如果无法分开，则需要重复以上步骤。
4. 如果以上方法不行，可以使用食品级的溶剂或强力清洁剂蘸在碗的接触面上，等待一段时间，然后再尝试分开。
需要注意的是，在进行这些方法时，一定要小心，以免刮伤碗的表面或者出现其他损坏。 如果你不确定如何操作，请咨询专业人士的建议。
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