1. 选择防雾护目镜。防雾护目镜具有特殊涂层或处理，可以有效地防止起雾。
2. 调整护目镜的合适位置。确保护目镜紧密贴合面部，不要留下空隙。
3. 洁净护目镜。确保护目镜表面干净无污渍，可以使用清洁液和干净的布擦拭。
4. 避免呼气接触面部。使用护目镜时，避免呼气接触面部，避免排出的热气沉积在护目镜表面。
5. 使用防雾液。可以在护目镜表面喷一层防雾液，然后用干净的布擦拭。防雾液可以在一定程度上延长护目镜的抗雾能力。
6. 防止过热。在高温环境下，护目镜容易起雾。可以选择通风良好的场所，或使用冷却设备降温。
7. 选择合适的护目镜。不同工作环境和活动类型需要不同类型的护目镜，选择适合自己的护目镜可以有效地防止起雾。
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