1. 准备好红外体温计，通常情况下红外体温计需要安装电池并打开电源开关。
2. 将红外体温计对准测量对象的额头（一般建议10厘米内离额头即可），按下测量按钮。
3. 等待数秒，红外体温计会发出声音提示测量完成。取下红外体温计并看屏幕上的温度显示值即可，如果显示的温度不确定或不稳定，建议重新测量。
4. 测量完成后，及时擦拭红外体温计的测量窗口，以确保下一次测量时的准确性。如果需要连续测量多个人的体温，也应及时清洗消毒红外体温计。
需要注意：
1. 红外体温计在测量体温时需严格按照说明书操作，操作不当会影响测量结果；
2. 测量时需保证测量环境温度稳定，并避免测量时遮挡物体或光照较强的地方；
3. 红外体温计测量结果仅供参考，如果发现体温异常或症状明显，应及时到医院或医疗机构进行检查。
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