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在选择护眼台灯时，可以考虑以下指标：
1. 光源：选择LED光源的台灯，因为LED光源比较节能且不会产生闪烁，有利于眼睛的健康。
2. 亮度调节：一款好的护眼台灯应该具备可调节亮度的功能，这样可以根据不同的环境和需求来调整光线的明暗度，避免眼睛受到过强的刺激。
3. 色温调节：合适的色温可以让人感到舒适，一般来说较暖的色温（约2700K-3500K）更适合使用于晚上和睡前，而较冷的色温（约5000K-6500K）适合用于白天工作和学习。
4. 角度可调节：护眼台灯最好可以调节灯头的角度，以满足不同场景下的使用需求，灯光可以照射到需要的位置。
5. 护眼技术：一些台灯配备了护眼技术，例如护眼过滤器或反射镜等，通过减少眩光和蓝光的输出，保护眼睛不受伤害。
6. 能源效率：选择节能的护眼台灯，避免长时间使用而导致能源浪费。
7. 设计和质量：台灯的外观和质量也是需要考虑的因素，选择适合自己使用的款式和材质，确保台灯的稳定性和耐用性。
8. 价格：根据自己的预算，在各种选择中找到性价比较高的护眼台灯。
总之，选择护眼台灯时，除了关注以上指标外，还应根据个人的需求和偏好进行综合考虑，选择适合自己的台灯。
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