护眼台灯瓦数的选择要根据使用的环境和需要的亮度来确定。一般来说，如果需要照亮整个房间，大约需要50瓦的台灯。如果仅需要在某个区域提供局部光，那么就可以选择更低功率的台灯。对于常常需要长时间看书、工作或写作的人来说，选择LED台灯会更加节能、环保和长寿命。因此，一般情况下，护眼台灯的瓦数在5-25瓦之间比较合适。同时也应该注意选择具有调光和调色的功能，以满足不同的照明需求。
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