1. 身高：根据自己的身高来选择合适的尺寸，一般来说，蘑菇睡袋的长度应该至少比自己身高高出10cm以上。
2. 宽度：睡袋的宽度也很重要，如果太窄会影响睡眠的舒适度，太宽则容易导致保温效果不佳。选择时可以按照自己的身材和需求来选择。
3. 季节：蘑菇睡袋也有季节之分，冬季用的睡袋一般比较厚实，选择时需要根据当地气候和个人需求来决定。
总之，选择蘑菇睡袋尺寸时需要根据自己的身材、季节、气候等方面来考虑，建议可以先试着躺在睡袋里看看是否舒适，再做出选择。
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