1. 量取牙线长度：将牙线拉出 40～50 厘米左右，这样可以确保每次使用都有新的牙线可以使用，保持口腔清洁效果。
2. 捆线成环：将牙线的一端捆成一个环状，这样不用担心牙线在使用中会滑出手。
3. 插入间隙：将牙线插入牙齿间隙中，轻轻地移动牙线，帮助去除食物残渣和牙菌斑。
4. 跳动式扫除：将牙线在两颗牙齿之间上下轻轻跳动，牙线的弹性可以帮助去除细小的污垢和牙菌斑。
5. 不要用力过猛：牙线是一种细长和柔软的物品，使用时不要用力过猛，以免牙龈受损。
6. 沿斜线清洁：当使用牙线清理后牙齿时，最好沿着从牙齿顶部到牙龈的斜线方向来清洁，这样可以更好地清洁两颗牙齿之间的区域。
7. 随时更换牙线：牙线使用后变得粘腻时，就需要更换新的牙线，尽可能保持使用牙线的清洁效果。
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