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清洗茶杯里的茶渍可以使用以下步骤：
1. 准备清洗工具：洗碗清洁剂/洗洁精、洗碗刷/海绵、热水和毛巾。
2. 倒掉残余的茶水：将茶杯倒置，轻轻将剩余的茶水倒掉。
3. 温水浸泡：将茶杯放入洗盆或水槽中，加入温水，让茶杯浸泡几分钟。如果茶杯有难以清洗的顽固茶渍，可以在水中加入少量洗碗清洁剂。
4. 用洗碗刷清洁：将洗碗刷蘸取洗碗清洁剂（或洗洁精），用力擦拭茶杯内壁和底部，注意不要划伤茶杯表面。特别注意茶杯手柄和杯口等难以清洗的部位。
5. 冲洗：用热水冲洗茶杯，以清除任何残留的洗碗清洁剂并确保茶杯完全清洁。
6. 擦干茶杯：用干净的毛巾或纸巾擦干茶杯，确保茶杯表面完全干燥。
请注意，不同材质的茶杯可能需要不同的清洗方法。对于易碎或有特殊清洗要求的茶杯，请务必按照制造商的建议进行清洗。此外，定期清洗茶杯是保持茶杯品质和卫生的重要步骤。
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