推拿和按摩均是通过手法刺激人体,促进身体健康。它们的区别在于:
1. 操作手法不同:推拿是利用拇指、掌心、手心等手部部位对身体特定点位进行按压、揉捏、按摩等手法,以调整人体经络系统功能;而按摩则是用手掌、指头等手部部位轻轻推压和按摩肌肉和经络。
2. 作用方式不同:推拿主要是促进全身血液循环、调整脏腑功能、激活经络气血流通,缓解身体的不适或疾病;而按摩作用则主要在于舒缓疲惫的肌肉,缓解身体的疲劳与紧张。
3. 注意点不同:推拿操作比较精细,需要考虑脉搏、体形、身体状况等因素,同时需要遵守相应的规范和操作方法,否则会有不良的影响。而按摩则相对简单,注意手法的温和与舒适即可。