以下是一些调整穿衣镜的技巧，以帮助显瘦：
1. 调整镜子角度：将镜子倾斜至大约20度角度，可以使身形看起来更加纤细。
2. 改变镜子高度：将镜子调整到与自己的肩膀齐平的高度上，可以缩小视觉上的身体尺寸。
3. 使用全身镜：使用全身镜可以让你看到整个身体线条，更好地评估自己的形状，选择更适合自己的服装。
4. 注意灯光照明：灯光的照射方向和强度也会影响镜子中的身材显现，调整灯光方向和强度，可以使身形看起来更加纤细。
5. 选择适合的服装：选择适合自己的服装和尺寸可以让自己看起来更加瘦长，也可以减少视觉上的身体缺陷。
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