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取下隐形眼镜时，可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保您的手已经完成了清洗和消毒。使用肥皂和温水洗手，擦干后再使用消毒洗手液或手消毒液进行消毒。
2. 将身体保持舒适的姿势，通常最好是站立在一个干净的镜子前面，这样可以更容易看到眼镜。
3. 取下镜片的过程：通过用其中一只手指抬起下眼睑，使其远离眼球，然后用另一只手的食指和拇指捏住隐形眼镜，轻轻捻转镜片，使其脱离眼球并从眼睛中取出。请确保您的手指干净和指甲不过长，以防划伤眼睛或抓破隐形眼镜。
4. 如果难以将隐形眼镜取下，可以尝试滴用一到两滴眼液或特制的眼镜湿润剂来帮助隐形眼镜更容易脱落。
5. 当您成功取下一只隐形眼镜后，可以继续取下另一只眼镜。
6. 在取下隐形眼镜后，您可以将其放入存储盒中，并使用隐形眼镜清洁液进行彻底清洗和消毒。
需要注意的是，取下隐形眼镜时，要保持耐心和轻柔，以避免对眼睛或隐形眼镜造成伤害。如果您一直有困难或不适，建议咨询眼科医生或隐形眼镜专业人士的意见和协助。
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