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1. 调整光线：首先，确保房间内有足够的光线。如果室内亮度较暗，可以打开一些灯或者拉开窗帘让更多的自然光进入。
2. 清理镜面：使用干净柔软的布或纸巾擦拭镜面，确保没有指纹、灰尘或其他杂物，以免影响照片的质量。
3. 镜面位置：将穿衣镜放置在一个合适的位置。确保镜子不会倾斜或晃动，以免影响拍摄的稳定性。
4. 调整角度：根据自己的需求和喜好，调整镜子的角度。可以旋转或倾斜镜子，以便更好地展现自己的造型。
5. 准备相机或手机：使用相机或手机拍摄照片。如果使用相机，请确保选择合适的镜头和相机设置。如果使用手机，可以使用内置的相机应用程序或第三方摄影应用。
6. 焦距调整：根据需要，调整相机或手机的焦距。如果只想拍摄自己的全身照，可以将焦距调整到适当位置。
7. 自动对焦：确保相机或手机自动对焦功能处于开启状态，将焦点对准自己的形象。
8. 拍摄照片：按下快门按钮拍摄照片。可以尝试不同的姿势和表情，以获得最满意的照片效果。
9. 检查照片：拍摄完毕后，可以查看拍摄的照片。如果发现照片有模糊、光线不足或其他问题，可以重新拍摄。
10. 润饰和分享：如果需要，可以使用照片编辑软件进行轻微的润饰，例如调整亮度、对比度或添加滤镜。最后，可以选择分享拍摄的照片，例如通过社交媒体、消息应用或电子邮件发送给朋友和家人。
请注意，为了获得更好的拍摄效果，建议在穿衣镜拍摄前，准备好合适的服装和化妆，并在拍摄时保持镜头的清晰和稳定。
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