灯笼果和姑娘果都是水果的一种，它们有几点不同：
1.外观区别: 灯笼果的外观呈圆锥形，有点像灯笼，而姑娘果呈现圆形或条形，外表是淡黄色的。
2.风味区别: 灯笼果味甜而不腻，口感鲜嫩多汁，姑娘果则有点酸甜味，口感较干。
3.营养区别: 两者的营养成分略有区别，灯笼果富含维生素C和胡萝卜素，姑娘果则含有较多的脂肪酸和膳食纤维。
4.种植区别: 灯笼果原产于热带和亚热带地区，特别是中国南部；而姑娘果则生长于南美洲。
总的来说，灯笼果与姑娘果在外观、风味、营养成分以及产地等方面都有一定的区别，所以它们是两种不同的水果。
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