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家用双头筒灯的大小选择应该根据具体使用场景和需求来决定，一般有以下几个方面需要考虑：
1. 照明面积：根据需要照明的面积大小来选择合适的灯具大小。如果需要照明的面积较大，应该选择大功率、大尺寸的灯具；如果照明面积较小，可以选择小功率、小尺寸的灯具。
2. 安装高度：如果安装的高度比较高，建议选择大功率、大尺寸的灯具，以提供足够的亮度；如果安装的高度比较低，可以选择小功率、小尺寸的灯具即可。
3. 房间大小：房间大小也是选择灯具大小的一个重要参考因素，如果房间比较宽敞，可以选择大一些的灯具来提供更为明亮的照明效果；如果房间较小，则需要选择适当的灯具来避免过度照明，造成视觉疲劳。
4. 实际需求：最终选择灯具大小还要看实际的照明需求，不同人对照明的需求也不同，比如需要给老人或孩子照明的房间，需要选择比较柔和的灯具，避免对眼睛造成伤害；而需要用于看书或工作的房间，可以选择较亮的灯具来提高工作效率。
因此，选择家用双头筒灯大小时应综合考虑以上因素，根据实际需要进行选择。
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