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头盔使用说明和注意事项标准如下：
1.穿戴头盔时，应选择合适的尺码，确保头盔与头部贴合紧密。
2.在佩戴前，应仔细检查头盔的外观及内部衬垫是否完好无损。
3.头盔外壳应具有耐冲击性能，内部衬垫材料应具有吸能缓冲作用。
4.头盔下摆处应能同时保护颈部。
5.头盔顶部要够高，能够保护头顶，脖子根部至少到达下巴的一半，前后左右移动时，不会被露出。
6.头盔面罩应有够大的视野，光线变幻时能使视线不受影响。
7.穿戴头盔时，应保持面罩干净，以便视野清晰。当雨水污染视线时，要及时拭去。
8.在头盔内部放置饮料等液体时，应注意不要弄湿内衬。
9.当头盔受到冲击时，应及时更换，否则会影响头盔的保护功能。
10.头盔在不使用时应妥善存放，避免高温曝晒和剧烈碰撞，保持头盔的完好性。
11.在骑车、滑板、滑雪等活动时，佩戴头盔是保证人身安全的必要措施。
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