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1. 戴好头盔：头盔必须紧贴头部，在头盔稳定的情况下即不松动也不过紧。
2. 发现头盔有损坏或磨损时不能使用：如果头盔已经受到损坏或在使用过程中出现磨损，请停止使用。
3. 购买时要选择适合自己的头盔：由于每个人的头部大小形状不同，因此头盔也需要相应的大小和形状。购买时应选择适合自己头部形状和尺寸的头盔。
4. 头盔应正常存放：头盔应存放于干燥、通风的地方，避免放置在阳光暴晒或潮湿的环境中。
5. 不要使用其他人的头盔：头盔是个人用品，使用别人的头盔可能会影响安全性能。
6. 头盔应按照说明书进行调整：头盔上的调节部件应该按照说明书的要求进行调整，以确保头盔是稳定和舒适的。
7. 定期检查和更换头盔：头盔应按照使用频率和使用环境，进行定期检查和更换。如果头盔有任何损坏，需要马上更换。
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