1. 准备工作：在使用塑料膜之前，需要先做好准备工作，先将面部皮肤清洁干净，以使塑料膜更好地贴合。
2. 最佳时间：建议在睡前将面膜敷于脸上，以便在睡眠中达到最佳效果。早晨清洁干净后再次使用亦可。
3. 敷面膜：将塑料膜敷于脸部，注意将鼻子、嘴巴等部位留有空隙，以方便呼吸。然后贴上一层面膜，最后再盖上一层毛巾保温。推荐敷10-15分钟。
4. 移除膜：在10-15分钟后，从下往上轻轻揭下塑料膜。建议不要拉扯肌肤，避免造成皮肤损伤。
5. 清洁：使用温水轻轻清洁去除面膜残留物，并进行后续保养程序。建议使用保湿补水产品，以加强水分补给。
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