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1. 床的尺寸和结构：首先要考虑床的尺寸和结构，根据房间大小和个人偏好选择合适的尺寸和结构。床的材质也要选择耐用、舒适的材料。
2. 床垫的硬度和适合程度：床垫的硬度和适合程度非常重要，选择适合自己身体状况的床垫可以改善睡眠质量。一般来说，软硬适中的床垫能更好地支撑身体，提供较好的护腰效果。
3. 床垫的质量和耐用性：床垫的质量和耐用性也很重要。可以选择品牌知名、质量可靠的床垫，以确保长期使用和舒适睡眠。
4. 考虑睡眠习惯和偏好：最后，要根据自己的睡眠习惯和偏好来选择床和床垫。比如，喜欢硬床垫的人可以选择硬一些的床垫；喜欢软床垫的人可以选择软一些的床垫。此外，需要注意的是，儿童和老年人需要选择更为柔软舒适的床垫。
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