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1. 湿润身体：先将身体部位用温水湿润，确保皮肤表面没有干燥的灰尘和污垢。
2. 取适量沐浴露：挤出适量的沐浴露在手掌中，通常一次挤压约为一颗葡萄大小，根据个人需要适当调整用量。
3. 搓揉沐浴露：用双手搓揉起泡，将两手搓匀后开始搓揉沐浴露，确保沐浴露均匀分布在手掌和手指间。
4. 涂抹身体：将搓揉好的沐浴露均匀地涂抹在湿润的身体部位，可以使用手掌或沐浴球等辅助工具进行按摩。
5. 轻柔按摩：用手或沐浴球轻柔地按摩身体，让沐浴露在皮肤上产生丰富的泡沫，并帮助清洁肌肤。
6. 冲洗干净：用温水冲洗身体，确保沐浴露和泡沫完全被冲洗掉，避免残留在皮肤上。
注意事项：
- 避免将沐浴露直接涂抹在干燥的皮肤上，可以先用温水把身体湿润。
- 根据个人喜好和皮肤类型，可以选择不同种类的沐浴露，比如清爽型、滋润型等。
- 如果沐浴露不易起泡，可以适量加水搓揉，或者使用沐浴球等辅助工具。
- 使用后及时冲洗干净，避免泡沫残留在皮肤上引起干燥或刺激。
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