以下是一些可能有用的解决方法：
1. 调整角度：尝试调整自己的姿势和角度，以减少镜面反射的可能性。尽可能避免让光源直接照射到眼镜或脸部。
2. 调整光线：如果可能的话，调整用于自拍的光源的位置或角度，以减少眼镜反光的可能性。避免照射强烈且耀眼的光源。
3. 投射防眩光：购买一些专门防眩光的卡纸或薄膜，并将其覆盖在眼镜上。这将帮助减少眼镜反光的问题。
4. 调整相机位置：尝试将相机的位置调整到与眼镜的反射角度不同的角度。也可以尝试调整相机的距离和角度，使它们不再直接对着眼镜。
5. 使用后期修图：在后期处理中，使用Photoshop等编辑软件来削弱或消除眼镜反射。您可以使用曲线、锐化、降噪等工具来对照片进行处理，并尝试将眼镜反射消除或减弱。
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