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选择反光伞的大小要根据实际需要和使用环境来决定。以下是一些考虑因素：
1. 使用场景：反光伞可以用于户外拍摄、摄影工作室或室内拍摄等不同场合。根据使用场景的大小和限制，选择适当的大小。如果在室内或拥有较小空间的地方使用，较小的反光伞可能更适合。而在户外或拥有更大空间的场所拍摄，较大的反光伞可能更合适。
2. 主体大小：考虑你拍摄的主体物体的大小。如果你经常拍摄较小的物体，比如人像或单个产品，选择较小的反光伞可能更适合。而如果你经常拍摄较大的物体，比如团体照片或大尺寸商品，选择较大的反光伞可能更合适。
3. 光线需求：选择反光伞大小时，还要考虑你期望的光线效果。较大的反光伞有更大的反射面积，可以产生更柔和、均匀的光线效果。而较小的反光伞则会产生更为集中和有方向性的光线效果。根据你的需求和偏好，选择适当的大小。
4. 工作距离：考虑你与拍摄主体的距离。如果你需要在较近的距离内使用反光伞，选择较小的尺寸可能更方便。而如果你需要与主体保持较远的距离，选择较大的反光伞可能更适合。
总而言之，选择反光伞的大小应该综合考虑使用场景、主体大小、光线需求和工作距离等因素。最好在实际使用前，根据个人需求和经验进行尝试和调整，以找到最适合的反光伞大小。
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