使用冲牙器时，通过调整水流的角度和强度，可以有效地冲洗牙齿内侧。具体操作如下：
1.将冲牙器的喷嘴对准牙齿内侧的缝隙，并调整水流角度，使水流直射牙齿内侧表面。
2.启动冲牙器，选择适当的水流强度，通常应该使用中等强度以避免刺激牙齿和牙龈。
3.在牙齿内侧表面逐渐移动喷嘴，使水流覆盖每一个牙齿表面。可以先从上颚开始，然后转移到下颚。 注意不要对同一区域使用过多的水流，以免伤害牙龈或牙齿表面。
4.冲洗完毕后，用清水漱口或用牙线清理牙齿间的食物残渣。
使用冲牙器时，建议在牙医的建议下进行操作，以确保正确的用法和最佳的效果。
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